Получим квинтэссенцию витаминов и полезных компонентов: - огромное содержание витамина А, - витамины С, Е, D и группы В, - кальций, - фосфор, - магний, - железо, - селен, - омега-3 и омега-9, - каротиноиды, - токоферол и т.д. Благодаря маслам, обычный мед превращается в мощнейший антиоксидант, который: - улучшает пищеварение, - стимулирует выведение из организма токсинов, - поднимает иммунитет, - способствует скорейшему излечению простудных заболеваний. Едим такой мед по 1 чайной ложке после еды.
2. Готовим вкуснейший соус, который прекрасно подойдет к различным салатам и рыбе, а также поможет укрепить иммунитет: оливковое масло прямого отжима - 1 столовая ложка горчица французская - 1 чайная ложка мед (жидкий) - 0,5 чайной ложки сок лимона - 0,5 чайной ложки соль по вкусу эфирное масло лимона - 1 к Взбиваем миксером и наш соус готов)) Приятного аппетита!
3. Делаем лимонный мед в качестве десерта: Натуральный мед - 250 гр Эфирное масло лимона (пищевое) - 1 мл (30 капель) Тщательно перешиваем и вуаля, наш вкусный мед готов! Мед, благодаря эфирному маслу лимона, становится не только ароматным, но и невероятно полезным.
Лимонное масло: - прекрасно регулирует функции желудочно-кишечного тракта, - нормализует работу печени и поджелудочной железы, - устраняет застой желчи, - обладает мочегонным и камнерастворяющим действием. - полезно людям с избыточным весом, так как оно нормализует обмен веществ и накапливание жиров, а за счет своих мочегонных свойств помогает избавиться от целлюлита, - обладает свойством понижать артериальное давление.
Все масла можно использовать как по-отдельности так и в комбинации. Например, Туя 2 к + Мандарин 2 к - очень хороший состав перед сном Апельсин 1 к + Грейпфрут 1 к + Лимон 1 к + Лайм 1 к - подойдет днем Бергамот 4 к - прекрасное начало дня Пихта 1 к + Сосна 1 к + Можжевельник 1 к + Туя 1 к - в любое время
Как их можно использовать: - мытье полов с эфирным маслом - включение в ультразвуковой диффузор - холодные ингаляции - принятие ванны - баня / сауна - массаж стоп с эфирным маслом - аромакулон
5. Принимаем теплые ванны с розовой гималайской солью. Соль активно понижает давление и прочищает кровеносные сосуды, что способствует общему улучшение самочувствия: · укрепляется иммунитет; · повышается сопротивляемость организма ОРВИ.
Теплая ванна (38 градусов) с солью, содой и эфирным маслом пихты: 8 ст.л. розовой гималайской соли 8 ст.л. соды 4 капли эфирного масла пихты Время приема ванны 20 минут.
6. Готовим с кокосовым маслом. Кокосовое масло обладает тройкой полезных свойств: противовирусным, противогрибковым и антимикробным, включает в себя липиды, лауриновую кислоту, капроновую и каприловую кислоты. Ежедневное потребление этого масла может значительно повысить ваш иммунитет. Просто заменив сливочное и растительное масло кокосовым, вы можете помочь своему организму дать отпор возбудителям инфекции. Если простуда или грипп не проходят, кокосовое масло может сократить их продолжительность и смягчить последствия, так как оно действует как природный антибиотик. Добавьте немного кокосового масла в коктейль или чай – это идеальный способ, который поможет вам избавиться от заложенности носа, боли в горле, костях, суставах, ушах и головной боли.
С кокосовым маслом получаются вкуснейшие десерты, каши и даже супы.
Несколько рецептов с кокосовым маслом: 1. Морковный торт - 2 яйца и 1,5 стакана сахара (я предпочитаю тростниковый) смешать венчиком; - далее добавить 0,5 ч.л. соды гашенной кипятком (не содой!!! - это важно) и 1 ст. тертой моркови; - 250 гр кокосового масла растопить и влить тонкой струйкой; - добавить 1,5 стакана муки (тесто должно получиться как на оладьи жидкое). Выпекать до готовности.
Крем (два варианта): 1. Как на тирамису (сливки, тростниковый сахар и сыр Маскарпоне - все взбиваем миксером на маленькой скорости) и посыпать какао
2. Вареная сгущенка и со всех сторон обсыпать крошкой из обжаренных орехов (фундук или арахис)
В качестве бонуса получим - вкуснейший и полезный десерт для улучшения памяти и работы головного мозга! да-да, вы не ослышались)) Все дело в том, что добавление в пищу кокосового масла запускает в организме процессы сжигания жира вашего тела. Во время этого процесса создаются кетоны, которые питают мозг.